Нова Каховка
C

» » Шестичасовой сон может быть опаснее, чем бессонница

Шестичасовой сон может быть опаснее, чем бессонница

Шестичасовой сон может быть опаснее для здоровья, чем бессонница. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из университета Пенсильвании в США.

 

Исследователи разделили испытуемых на четыре подгруппы: первая спала по четыре часа в сутки, вторая – шесть часов, третья – стандартные восемь часов и последние не спали вовсе в течение нескольких суток.

 

Каждые два часа бодрствования добровольцы проходили тесты на реакцию и умственную активность.

 

Участники группы со стандартным восьмичасовым сном показали наилучшие результаты, после них, шести- и четырехчасовая группы, а совсем плохие данные продемонстрировала группа участников, не спавших вовсе.

 

Конечный результат удивил ученых – после 10-го дня эксперимента самые худшие результаты начали показывать испытуемые из группы шестичасового сна.

Медики отмечают, что шестичасовой сон губителен для организма человека и сказывается на умственных способностях и скорости реакции.

источник


Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або зайти на сайт під своїм іменем.

комментарів

Інформаційне повідомлення

Коментувати статті на нашому сайті дозволено лише на протязі 5 днів з моменту публікації.